Ez a betegség nagyon gyakori azoknál, akik nedves ruhában súlyokat emelgetnek. Váratlanul, hirtelen jön, mert a fájdalom kilövell az egyik lábunkba. Két formája van az egyik a heveny forma, itt hirtelen következik be egy mozdulatnál, pl. nehéz tárgy felemelésénél vagy lehajolásnál, az illető nem…

Futni jó. Zenére futni még jobb, bár van, aki a csendre esküszik, a többség azonban a monotonitás miatt jobban szereti, ha szól valami a fülében, megadva a tempót, diktálva az iramot, biztosítva egy kellemesen felpörgött hangulatot. Mennyi a BPM-ed? Nagyon szuper sport, sőt kimondottan futó…

A futást vagy imádjuk, vagy utáljuk. A kinti vagy benti futás téma is legalább ennyire megosztó. Van, aki mínusz tízben, hóban, fagyban, esőben, sárban is kint fut, de a hobbifutók zöme azért a rossz időben behúzódik az edzőtermekbe, vagy otthon, futópadon fut. De nézzük a tényeket pro és kontra,…

A legtöbb felmérés szerint a futás hazánkban is évek óta a legnépszerűbb sportok közé tartozik. Igazi kultusza lett, futni egyszerűen menő. De nagyon fontos, hogy amikor mozgásformát választunk, ne csak a divathullámokat vegyük figyelembe, hiszen a jó közérzet mellett egészségünk védelme a…