Az első lépés az egyensúly helyreállításához az elfogadás. Annak tudatosítása és elfogadása, hogy egy nagyobb rendszer részei vagyunk, és csak akkor tudunk jól és egészségesen működni, ha összhangban vagyunk vele.

A testünket pedig tekinthetjük egyrészt járműnek és tökéletesen megalkotott eszköznek ahhoz, hogy életfeladatunkat teljesítsük , és másrészt nagyon precíz jelzőrendszernek, amelyik megmutatja, mikor és milyen irányba borítottuk fel az egyensúlyt, tértünk le az önmagunk által kijelölt útról.

Az elfogadás, azt is jelenti, hogy - ellentétben a modern orvoslás tüneti gyógyító szemléletével - amikor egy testi zavar, tünet jelentkezik, azt nem azonnal megszüntetendő bajnak, hanem jelzésnek tekintjük, olyannak, mint egy nyomot, amely elvezet minket a zavar okához.

De hogyan?

Több módszer is kínálkozik erre. Vannak tanulható algoritmusok, amelyek logikai összefüggések segítségével mutatják meg a testi tüneteink mögött meghúzódó érzelmi témákat.

Ilyenek például a hagyományos kínai orvoslásban (hko) az egyes elemekhez, illetve szervpárokhoz rendelt károsító érzelmek. Több kötet könyv kísérelt meg összefüggést találni szervek, betegségek és érzelmi problémák között.

A legújabb kor fontos felfedezése ezen a téren Dr.Hamer rendszere, a germán gyógytudomány (GNM), amelynek alapján már nagyon pontosan beazonosíthatjuk, mikor és milyen típusú lelki traumát élhettünk át, amely egy adott betegséghez vezetett.

Ugyanakkor azt is világossá teszi számunkra, hogy a gyógyulás belénk kódolt folyamat, és a lelki traumánk feloldásával, elengedésével az érintett szerv is azonnal regenerálódik.

A tetsi zavar oka intuitív módon is megkereshető egyszerűen kapcsolatba lépünk az adott testrészünkkel vagy szervünkkel, és hagyjuk, hogy megjelenjen bennünk egy érzés, egy kép, egy emlék vagy egy gondolat, amely segít megérteni, mi áll a panaszaink mögött.

Ez a módszer persze némi gyakorlatot igényelhet, de idővel megtanulható.